※定休日のお知らせ※ 8月より毎週月曜日が定休日となります。

肩こりの原因は腕から!?お腹の調子も整えるツボ

手三里 (てさんり)

本日は体内の水の流れと関係があり、

気の流れを活性化してくれると言われるツボ
「手三里(てさんり)」の紹介です☺︎

効果のある症状

 ☑︎肩こり

 ☑︎腕の疲れ

 ☑︎胃腸の不調

ツボの押し方
肘を曲げた時に出るシワから指3本分の1番筋肉が盛り上がるところが『手三里』です☺

↑インスタグラムの投稿から詳しい場所が動画付きで確認できます!

【頻度】
指で痛気持ちいいぐらいで10秒ほど押します😊1日1回10秒✖️5を目安に押してみてください☺︎

何事も毎日続けることが大事

ただ、「そんなの毎日できない!」と思った方

鍼灸マッサージ師の力を月に2〜4回借りればそれ以上の効果が出ます!

当然、行ける頻度は皆さんそれぞれだと思うので、行けるとにご来院を、いけない時は自分でツボ押しを☺︎

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